Yksilöllinen harjoitusohjelma – Personoitu treenipolku
FysioNetin
Yksilöllinen harjoitusohjelma
💙 Haluatko selkeän, yksilöllisen harjoitusohjelman ja ammattilaisen tuen?
FysioNetin harjoitusohjelma yhdistää fysioterapeutin asiantuntemuksen ja modernin PhysiApp‑sovelluksen helppokäyttöisyyden, jotta pääset liikkeelle ilman arvailua.
Valitse sinulle sopivin paketti:
Kipuun ja kuntoutukseen
Yksilöllinen harjoitusohjelma – Personoitu treenipolku
52,00 € – 79,00 €Hintaluokka: 52,00 € - 79,00 €
Kenelle yksilöllinen harjoitusohjelma sopii?
Jos sinulla on selkä-, niska- tai nivelkipuja, ja tarvitset tilanteeseesi sopivia täsmäliikkeitä
Tavalliselle kuntoiljalle tavoitteen mukaan, jos haluat kiinteytyä, lisätä voimaa tai liikkuvuutta –> kotona tai salilla
Liikkumista aloittavalle tauon jälkeen, jos kaipaat selkeyttä esim. lihaskuntotreeniin
🏠 Etänä koko Suomeen
🏋️♀️ Lähivalmennus Järvi-Pohjanmaalla (kysy saatavuus)
Usein kysyttyä
Tarvitsenko välineitä? Ilmoita lomakkeessa käytössäsi olevat välineet (esim. kuminauha, kahvakuula) tai, jos toivot ohjelmaa tiettyyn treenimuotoon esim. kuntosalille.
Voinko maksaa liikuntaeduilla? → Kyllä; E-passi, Smartum ja Edenred käyvät.
Entä jos harjoittelu tuntuu pahalta? –> Keskustele kanssani sovelluksen chatissa; voimme tehdä ohjelmaan pieniä muutoksia veloituksetta.
Ohjelman suunnittelee:
Fysioterapeutti Anni
Heippa! Olen fysioterapeutti ja ammattikoripalloilija. Suunnittelen yksilöllisiä harjoitusohjelmia, joiden avulla voit aloittaa liikkumisen turvallisesti tavoitteesi mukaan. Yksilöllinen ohjelma sopii, mikäli sinulla on esimerkiksi tuki- ja liikuntaelimistön kipuja, jotka täytyy huomioida harjoittelussa. Ohjelmiini sisältyy chat-tuki, joten voit jutella kanssani PhysiApp-sovelluksen chatissa mieltä askarruttavista asioista. Tervetuloa treenaamaan kanssani turvallisesti.